私には何もできない。無理。
何をやってもだめ。だからやらない。
そう思うことないですか？
もしくは「あなたには無理なの！どうしようもない子ね。」と言われた経験とか。
私は幼い頃からずっと…
「無理！できない！お前になんか…！」
このトリプルコンボを言われながら育ちました。
(嫌なコンボだなぁ…。笑)
そんな言葉の呪縛の苦しみを語らせてください。
言葉のちからってすごい
生まれてきた時、初めから｢私はダメな子。｣なんて思っていないはず。
毎日毎日、ダメダメダメダメ！言われていると本当にダメだと思えてくる。
私は子供の頃ずっと親に従ってきたので、自分の意見など言わなかった。
何か言おうとするとキレる親だったし、失敗なんてした時なんかどうなるかわからない。
今よく耳にする主体性なんて皆無だった。
言葉って自分や相手にも影響力がすごくある。
言葉ひとつで簡単に人を傷つけることができる。
反対に言えば、その一言で人に寄り添う事もできるのだ。
私は未だに否定するような言葉は好きになれない。
無理！が邪魔をする
こんな自分を変えたい！変わりたい！と思っても｢無理」という言葉が頭の中でぐるぐる。
何かに挑戦しようとした時だってそう。
やっと挑戦してちょっと失敗しただけなのに、｢もう無理。ほら。私にはできない。」と悪魔のような声が聞こえる。
自分のやりたいことすらわからなくなって、ぼんやり毎日が過ぎ去っていくのを待つ。
そんな時期が本当に苦しかった。
周りからみたら、｢それ、自分で原因つくってるよ！」って思うのだろう。
でも本当に苦しかった。
とにかく早くこの世からいなくなりたい。って毎日思ってた。
呪縛に負けない
でもさ。なんだかイライラしてきて。
なんでこんな自分苦しめてるの？って。
今まで傷つけられる事が多くて苦しんできたのに、さらに自分で苦しめてどうするの？って感情が急にでてきた。
そこから少しずつ変わった気がする。
言葉の影響力はすごいと感じていたから、自分に優しい言葉を無理矢理かけることにした。
これが…こうかばつぐん！(ﾎﾟｹﾓﾝみたい…笑)
“否定的な言葉が浮かんできたらすぐ優しい言葉にチェンジ！！！”
(ここ授業に出ます…うそです。)
たまにひきずりこまれる
今は呪縛から解放されたと思ってる。
以前のような苦しみはなくなったし。
でもたまに過去にひきずりこまれる瞬間がある。
例えばこんな時。
●大きな失敗・または結果が出ない時
●リスクがあることに挑戦しようとしている時
●自分のやろうとしていることを否定された時
すごい勢いでひっぱってくる【無理！できない！呪縛さん。】
でも思い出して。
自分に優しい言葉をかけて、また立ち直る。
落ち込んでもいいし。立ち止まっても戻ってもいい。
ただ、自分に優しくすることだけ忘れないように。
おやすみなさい☆