失敗するかもしれない。
上手くいかないんじゃないか。
･･･何もかも終わりだ！！
終わらせるんだぁぁぁああああ！
夜ってさ、なんであんなに不安が襲ってくるのだろうね。
まあ、朝も昼も夕方も不安はやってくるんだけど。
夜のあのレベルはやばいよね。
余計なことは考えずに眠れたらいいんだけど。
そうもいかない日もある。
だから、眠れない時に気を紛らわす方法を考えたんだけど。
そしたら魔法のコトバにたどり着いた。
そのコトバとは…。
｢明日この世界が、
なくなっているかもしれない。」
絶望なの？希望なの？
まずは私が昨夜、不安に感じた事をご紹介します☆
(いらない情報☆ﾃﾍｯ)
これ全部、｢明日この世界が、なくなっているかもしれない。」で撃退できるんですっ！(強調)
失敗しても問題ない。明日ないかもだし。
お金がなくなったって構わない。明日がこないかもしれないし。
(ゾンビは省略。笑)
この考え方は自分にとても合っていると感じる。
絶望の考え方に思えるけど、「明日がこないかもしれないなら、考えても仕方ないのか。」と不安を諦めることができる。
(うまくいかないこともあるけどねっ！)
この考え方にはちゃんと希望もあって。
●明日がないなら失敗は怖くない
＝いますぐ挑戦が出来る！
●お金がなくなっても問題がない
＝好きなものを食べに行ける！
こんな感じでポジティブに捉えることもできるんだよね。
もちろんそう思えない日もあるけどね。
そんな日はその感情を無理に抑えようとせずに、自分の気持ちに寄り添うようにしてるよ。
｢わかるよ、つらいよね。」
誰かに共感してもらえると気持ちが楽になることあるじゃない。
その誰かは自分でもいいもんね♪
不安はだいじな要素なんだ
不安ってネガティブだし動悸してくるし、ほんと要らない感情だっ！
って思ってた時期もあるんだけどね。
でも不安の感情がなかったら今私ここにいないと思う。
不安があるから準備したり練習を繰り返しやることもできるし。
不安の気持ちも大切なんだよね。
その感情と仲良くやっていきたいっ！と思ったから。
だから…↓
｢明日この世界が、
なくなっているかもしれない。」
今は、これで乗り切っている。
眠れなくても大丈夫。
明日はどうなるのか良い意味で誰にもわからないのだから…。
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